“道路千万条，安全第一条；行车不规范，亲人两行泪。”

随着春节脚步的临近，许多朋友选择自驾出行，与家人共度佳节。然而，在享受节日欢乐的同时，行车安全不容忽视。特别是近期发生的一起因“路怒症”引发的交通事故案例，再次为我们敲响了警钟。

2025年初，浙江嘉兴的两名司机在公路上开车斗气，发生了严重的交通事故，造成一死一伤的沉重后果，这一事件再次将“路怒症”这一社会问题推入公众视野。

认识“路怒症”

“路怒症”是指驾驶人在开车过程中因交通问题而产生愤怒情绪，并可能采取攻击性或极端行为的一种心理现象。这包括但不限于恶意变道、追尾、辱骂他人、故意阻碍其他车辆行驶等行为。

“路怒症”的严重后果

“路怒症”使驾驶员失去理智，无法冷静判断路况，极易引发交通事故。长期的愤怒和压力会对驾驶员的心理健康造成负面影响，如焦虑、抑郁等。“路怒症”不仅影响个人，还可能导致交通拥堵和社会不安，甚至触犯法律。

如何预防“路怒症”

保持冷静：遇到交通问题时，尝试深呼吸，尽量保持平和心态。

提前规划行程：合理安排出行时间，避开高峰时段和拥堵路段。

遵守交规：严格遵守交通规则，尊重其他道路使用者。

培养耐心：学会耐心等待，不要因为一时的便利而冒险。

放松心情：播放轻松音乐或与同行者聊天以缓解紧张情绪。

寻求帮助：如果感到情绪难以控制，及时停车休息或寻求专业心理咨询。