进入7月以来，高温天气来势汹汹。温州市气象台2024年7月5日发布温州市区高温橙色预警信号，这意味着我市的大部地区最高气温升至37°C以上，且高温范围可能将进一步扩大。高温酷暑将成为劳动者工作中的一大挑战。

1、高温环境对健康的影响

在高温工作环境中长时间工作可能导致以下健康问题：

中暑：长时间暴露在高温环境下容易导致中暑，其症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤潮红、心跳加快等。

脱水：高温环境下人体出汗增多，如果不及时补充水分，会导致脱水。

日晒伤害：长期在日晒下工作容易导致皮肤晒伤、晒斑、甚至皮肤癌。

2、防暑攻略和应对措施

为了减少高温环境对劳动者，尤其是在户外、高温厂房、建筑工地工作的人群的不良影响，可以采取以下预防措施：

合理安排工作时间：尽量避开正午阳光最强烈的时段，优先将工作时间安排在早晨或傍晚，避免在炎热的阳光底下工作。

佩戴适当的防护装备：包括宽边帽、太阳镜、防暑服等，以减少阳光直射对皮肤和眼睛的损害。

增加水分摄入：保持充足的水分摄入，饮用清凉的水或含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水，以帮助维持体内水分平衡。

适时休息和补充能量：在高温环境下工作时，需定期休息并摄取高能量食物，如水果、蔬菜和坚果。

注意调节体温：避免长时间站立或行走，并利用冷却毛巾或冷却服装降低体温。

定期体检和健康监测：定期进行健康体检，特别是检查心脏、肾脏功能，以及皮肤检查以预防日晒伤害。

3、社会关怀和支持

除了个人防护措施外，社会应提供更多支持和关怀：

教育和培训：加强对劳动着关于热应激、中暑的教育和培训，增强其应对高温环境的意识和能力。

社区关怀：社区组织和用人单位应关注劳动者的健康状况，提供必要的支持和援助。

在这个骄阳似火的夏天，让我们共同关注那些在高温下辛勤工作的劳动者。每一滴汗水都值得尊重，每一份努力都不容忽视。让我们用关怀和行动，为他们撑起一片阴凉，守护他们的健康和安全！（来源：职业卫生监督处）